Elise Bouwens

On my way to London 2012!

Zon, zwembad.. Swimcup!

maart 15, 2012 door Elise Bouwens | Geen reacties

Inmiddels zijn we alweer ‘n kleine week thuis van ons trainingskamp op Tenerife. Ik kan je zeggen, die 2 weken  zijn voorbij gevlogen! Voor sommige van ons was het de 1e keer op het eiland, voor mezelf waren het de 9e & 10e week dat ik hier mocht rond peddelen.  Ja, dit was mijn 5e keer in 2,5 jaar tijd dat ik voor het zwemmen hierheen mocht.  Je zou zeggen dat ik het eiland wel ’n beetje gezien zou hebben na 5 keer, maar ik denk dat iedere zwemmer kan beamen dat buiten trainen in de zon met een temperatuurtje van rond de 25 graden nooit zal vervelen.

De groep verschilde dit jaar wel met de voorgaande keren, het bijna complete OTT was namelijk mee. Mijn trainingsgroep bestond uit Jens Bakker, Roy Smeenge, Tamara van Vliet, Esmee Vermeulen, Kira Toussaint, Annemarie Worst, Moniek Nijhuis en Jovanna Koens (RTC Eindhoven). De afgelopen 2 weken zijn er grenzen opgezocht en verlegd. Er is hard getraind, veel gelachen en uiteraard ook wat ontspanning gezocht. Zo hadden we net als thuis de zaterdagmiddag en gehele zondag vrij. Iedereen vulde dit op zijn eigen manier in. Sommige lagen lekker in de zon, bezochten het dichtstbijzijnde toeristische stadje Playa de Las Americas of maakte braaf hun huiswerk.

Vlak voor het weekend stond ons allen een leuke verrassing te wachten. Teamarts Reinier de Groot en teamgenootje Joost Reijns stonden vrijdag 2 maart ineens voor onze neus! Ze hadden het wilde idee om ‘ff’ een weekendje op bezoek te komen, iets waarmee ze ons allemaal aangenaam verrasten. Die zaterdag stond er een teamuitje gepland wat des te leuker was, aangezien ‘de Doc’ en Joost ook meegingen. We werden die zaterdag opgepikt door ’n bus, en na een ritje van 20 minuten de bergen in stonden we in een restaurantje wat een gewone vakantieganger niet gevonden zou hebben. Teammanager Aad van Groningen heeft zo zijn connecties, waardoor wij een leuke avond hebben gehad met heerlijk eten!

Aan zo’n trainingskamp komt jammer genoeg een eind, maar er staan 2 wedstrijden op het menu waar we allemaal nou zo knettertjehard voor hebben getraind. Aanstaand weekend, 16-18 maart staat de Amsterdam Swim Cup gepland. Het 2e kwalificatiemoment voor de Olympische Spelen. Morgen (tevens mijn verjaardag) staat de 200 vrij op het programma. Aangezien we niet volledig getaperd aan de start verschijnen verwacht ik geen absolute toptijden, maar een tijd dichtbij mijn pr zou een leuk verjaardagscadeautje zijn. Zaterdag geen afstand voor mij,  zondag als afsluiter de 100 vrij. Een paar weken later, van 12-15 april staat de Eindhoven Swimcup voor de deur. Dit is tevens het laatste kwalificatiemoment. Hier start ik volledig uitgerust in de hoop op bloedsnelle tijden!

februari 12, 2012
door Elise Bouwens
Geen reacties

Hello 2012!

Aangezien mijn laatste blog ‘afstamt’ uit november vorig jaar wordt het wel weer eens tijd voor een nieuwe. De focus lag toen op het OKT in Eindhoven en de EK kb in Polen. Beide toernooien zijn uitstekend verlopen!

Het OKT was het 1e kwalificatiemoment voor de Olympische Spelen van Londen dit jaar. Ondanks dat het programma het reguliere NK programma was, voelde het absoluut niet aan als een NK. Buitenlanders vanuit alle werelddelen deden ook mee in Eindhoven, en het was een ‘uitdaging’ om in de finales te komen. Het toernooi begon op vrijdag, wat betekende voor mij dat ik nog een extra dagje rust had. Mijn 1e afstand was zaterdag, namelijk de 200 vrije slag. Omdat het toernooi zo sterk bezet was, wist ik dat ik ‘s ochtends al maximaal moest zwemmen om ‘s middags nog een keer te mogen starten. Dit deed ik dus ook, en zwom in de series een tijd van 2.00.38 een nieuwe pr (was 2.00.98). Hiermee ging ik als 6e door naar de finale! ‘s Middags mocht het allemaal nog een keer opnieuw, en resulteerde in een iets langzamere tijd dan in de series: 2.01.00. Aangezien mijn serietijd buiten Femke om de 2e tijd was, was ik zeker van mijn plekje in 4×200 op zondagmiddag.

Op zondagochtend stonden de series van de 100 vrije slag op het programma. Mijn eindtijd, 56.02 was iets langer dan mijn persoonlijk record. Vanwege mijn 10e plaats in de series, wat betekend dat ik in de b-finale van start mocht die 10 minuten voor de 4×200 gepland stond ‘s middags, heb ik de 100 afgezegd.

Die middag stond dus alleen de 4×200 op het programma, als afsluiter van het toernooi. Samen met Esmee Vermeulen, Andrea Knepppers en Rieneke Terink deden we een poging om de benodigde 8.02.30 te halen. Dit lukte jammer genoeg niet, we bleven steken op 8.03.89. Een lichtpuntje was dat ik weer een nieuw pr zwom als slotzwemster: 2.00.11!

Half bijgekomen van het OKT stond dinsdag 6 december het vertrek naar Szczecin gepland. Voor mij stond op het programma: donderdag 100 vrij, vrijdag 4×50 vrij en zondag de 200 vrij. De series 100 vrij begonnen goed, met een tijd van 53.97 verbeterde ik mijn oude pr flink (was 55.11). Hiermee werd ik 11e, wat betekende dat ik een rondje verder mocht naar de halve finales. ‘s Middags ging het ietsje langzamer dan ‘s morgens, 54.37.

De volgende dag stonden de series 4×50 vrij op het menu. Het leverde een 4e plek op in de eindrankschikking en een split van 24.88, wat een dik pr was. ‘s Middags moest ik mijn plek afstaan aan Ilse, waardoor ik 1,5 dag had om bij te komen en mezelf voor te bereiden op de 200 vrij!

De laatste toernooidag was het zover, mijn geliefde 200 stond op het programma! Na een goeie start eindigde ik als 2e in mijn serie, in een nieuw dik pr van 1.57.25. Ik eindigde uiteindelijk als 8e, wat betekende dat ik mijn eerste individuele EK finale mocht gaan zwemmen! Deze zwom ik uiteindelijk in 1.57.74, wat iets langzamer was dan ‘s morgens maar qua verdeling veel beter. Al met al een zeer goed 1e deel van het seizoen gehad, hopelijk wordt het 2e deel nog zoveel mooier!

november 30, 2011
door Elise Bouwens
Geen reacties

Olympisch Kwalificatie Toernooi

Nog maar 2 nachtjes slapen, en dan barst het eerste Olympisch Kwalificatie Toernooi los! Dit OKT/ONK (open Nederlandse Kampioenschap) is het eerste toernooi waar limieten gezwommen kunnen worden voor de Olympische Spelen in Londen van volgend jaar. De afstanden die ik ga zwemmen zijn op zaterdag de 200 vrije slag, zondag de 100 vrije slag en misschien nog de 4×200 meter vrije slag estafette.

Misschien zul je je afvragen?

Op de 4×200 meter vrije slag zondagmiddag zal er een Nederlands team starten om een poging te doen onder een specifieke tijd te zwemmen. Deze tijd 8.02.30 is de 12e tijd die gezwommen is op de WK afgelopen zomer. De snelste 12 landen op die WK waren automatisch geplaatst voor de OS. Echter zijn er nog 4 startbewijzen te verdelen voor die 4×200, wij Nederlandse dames zullen een poging doen om bij de 4 overige landen te horen. Hierdoor zullen de snelste 4 Nederlandse dames van de zaterdag (-Femke Heemskerk) zondag starten in de estafette.

We zijn volledig uitgerust, ‘getaperd’ zoals ze dat noemen. De trainers zullen maar wat blij zijn als het toernooi van start is gegaan, want dat we heel wat energie over hebben en er graag uit willen gooien is duidelijk te merken. Sorry Hans en Joost…

Reden genoeg dus wanneer je niet live komt kijken televisie, radio, en internet goed in de gaten te houden. De NOS zal zondag live uitzenden, van vrijdag en zaterdag samenvattingen. Als zwemfan niet te missen, het belooft een spektakel te worden!

september 2, 2011
door Elise Bouwens
Geen reacties

Nieuwe site!

Welkom op mijn nieuwe site!

Hij is volop in aanbouw maar er wordt hard aan gewerkt. Dit zodat hij zo snel mogelijk up to date is. Neem gerust alvast een kijkje onder de verschillende kopjes. Opmerkingen en/of aanmerkingen zijn altijd welkom!

Elise